셀프 소독, 살균 루틴 만들기 (손잡이, 스위치, 환기법)
자취방은 작은 공간이지만 매일 손이 닿는 곳이 많고, 위생 관리가 소홀해지기 쉽습니다. 특히 손잡이, 전등 스위치, 휴대폰, 리모컨 같은 자주 만지는 부분은 세균이 많이 모이기 때문에 정기적인 소독과 환기가 필요합니다. 이 글에서는 자취생도 쉽게 실천할 수 있는 소독 루틴 만드는 법과 공간을 안전하게 관리하는 살균 요령을 알려드립니다.손이 자주 닿는 곳부터 소독하는 습관 만들기실제로 감염병의 상당수는 손을 통해 전파됩니다. 따라서 손이 자주 닿는 장소를 정기적으로 소독하는 것이 매우 중요합니다. 가장 먼저 소독해야 할 곳은 방문 손잡이, 화장실 문고리, 전등 스위치, 냉장고 손잡이, 리모컨, 스마트폰입니다. 알코올 성분이 60% 이상인 소독용 티슈나 분무형 소독제를 사용하면 쉽게 닦을 수 있습니다. 특히..
2025. 5. 30.
매트리스, 침구 청소 주기와 방법 (진드기, 빨래법, 커버관리)
매일 사용하는 침대와 이불은 외관상 깨끗해 보여도 먼지, 땀, 진드기, 각질이 쌓이기 쉬운 공간입니다. 특히 자취방처럼 환기가 잘 안 되는 환경에서는 침구 청소가 제대로 이뤄지지 않으면 피부 트러블이나 알레르기, 비염 등의 원인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 자취생도 실천 가능한 침구 청소 주기와 방법, 매트리스 관리법, 그리고 위생적으로 사용할 수 있는 커버 활용 팁을 정리했습니다.진드기와 먼지 제거를 위한 침구 청소 주기침구는 매일 사용하는 만큼 세균과 진드기가 쌓이는 속도도 빠릅니다. 기본적으로 베개 커버는 1주일에 한 번, 이불 커버는 2주에 한 번, 매트리스 커버는 최소 한 달에 한 번 세탁해주는 것이 좋습니다. 진드기는 피부에서 떨어지는 각질을 먹고 살아서, 위생 관리가 제대로 안 되면 빠르..
2025. 5. 29.